Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
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163.1 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 April 2021:
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1888 kcal
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Fat: 78.98g | Prot: 72.22g | Carb: 219.90g.
Breakfast: Milbona Hirtenkäse, Deluxe Schinken Vom Iberico Schwein, Milbona Skyr Pur, Gekochtes Ei, Aldi Walnussbrötchen. Lunch: Deluxe Frikadellen mit Feiner Ziegenkäse-Honig Füllung Fettfrei Gebraten, Eisbergsalat, Tomaten, Gurke (mit Schale), Karotten. Dinner: Milbona Skyr Pur, Freshona Gemüsepfanne Italienische Art, Purland Hähnchen Minutenschnitzel Curry. Snacks/Other: Friedel Edel Nougat Eier, Katjes Tappsy, Milka Nuss & Nougat-Creme, Crownfield Vollkorn Haferpops, Kölln Müsli Schoko, Aldi Trauben Kernlos, Erdbeeren, Äpfel, Alesto Pflaumen, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Kaba Kakaopulver , Latte Macchiato. more...
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losing 0.5 lb a week
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