Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
279.8 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 129.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2021:
|
1879 kcal
|
Fat: 112.37g | Prot: 70.53g | Carb: 157.85g.
Breakfast: Желтый Сладкий Перец, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Danke Сыр Тильзитер , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Хлеб Дарницкий. Lunch: ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Свежов Щи Зеленые с Яйцом, Печеное Яблоко, Замороженная Вишня. Dinner: Сметана 20%, Творог 18%, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Сметана 20%, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Салат Овощной со Сметаной. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alla@gdud's weight history
|