Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
172.2 lb
Lost so far: 46.1 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 April 2021:
|
1523 kcal
|
Fat: 53.82g | Prot: 84.31g | Carb: 174.78g.
Breakfast: Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Кофе с Молоком, Лаваш Тонкий, ВкусВилл Хумус с Вялеными Томатами, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Диyes Батончик Мюсли Яблоко. Lunch: Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Моя Цена Кукурузные Хлопья без Сахара, Лаваш Тонкий, Салат Щетка, Бефстроганов, Картофельное Пюре. Dinner: Омлет с Молоком, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. more...
|
|
2190 kcal
|
Activities & Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
trktv10's weight history
|