Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
119.3 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2021:
|
2048 kcal
|
Fat: 81.13g | Prot: 144.16g | Carb: 175.88g.
Breakfast: Fine Food Перепелиное Яйцо, SPAR Сыр Швейцарский 48%, Русагрогрупп Яичный Белок, Гарнец Рисовая Мука, Станем Друзьями Авокадо, Творог (Полностью Обезжиренный), Французская Штучка Мука Цельнозерновая. Lunch: Инко-Фуд Паштет с Куриной Печенью, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Капуста Тушеная. Dinner: Global Village Черная Смородина, Сметана Домашняя, Вологодское Яйцо, Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Щедрые Хлебец Ржаной, Карп Жареный, Овсяное Печенье ПП, Голден Яблоко , Магнит Апельсин, Виноград. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
innazelnerovskaa's weight history
|