busranur.kocak's Journal, 10 April 2021

128.3 lb Lost so far: 12.8 lb.    Still to go: 4.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

886 kcal

Fat: 38.76g | Prot: 25.85g | Carb: 109.01g.   Breakfast: Eti Karam Bitter, Fıstık Ezmesi, Kuru İncir, Süt, Kellogg's Yulaf Ezmesi. Lunch: Tat Hardal, Ketçap, Patates Kızartması, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Other: Simbat Mebrum Hurma , Tadım Gün Kurusu Kayısı . more...

1423 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours and 14 minutes, Resting - 16 hours and 46 minutes. more...