Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
213.6 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 April 2021:
|
910 kcal
|
Fat: 26.68g | Prot: 66.41g | Carb: 98.40g.
Breakfast: Brinstingl Kürbiskernöl, Ашан Помидор, Азбука Вкуса Ананас Резаный, Вятушка Молоко 3,5% , Kaffee (Gemahlen), Philadelphia So Leicht, Beriba Reucherlachs, Roggenbrot, Ei. Lunch: Ашан Огурец, Eisbergsalat, Ашан Помидор, Азбука Вкуса Ананас Резаный, Азбука Вкуса Гранат, Ашан Булгур, Алтайский Бройлер Филе без Кожи. Dinner: Пятерочка Лимон, Grüne Brechbohnen (Gefroren), Ашан Помидор, . Regenbogen Forelle Aldi (Inga). Snacks/Other: Апельсин Крупный Без Кожуры 150Гр Апельсин Крупный 150Гр (Без Кожуры). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
inga inga np's weight history
|