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wünsche ein schönes Wochenende 😊
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224.9 lb
Lost so far: 110.2 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 April 2021:
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467 kcal
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Fat: 8.45g | Prot: 81.38g | Carb: 15.63g.
Breakfast: Netto Milch 0,3%, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Arla Skyr der Cremige Natur , Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Lunch: Harzer Harzer Käse, Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Schnittlauch, Petersilie, Aldi Snack Paprika, Arla Skyr der Cremige Natur , Schweinefilet, Borschtsch. more...
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steady weight
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