Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
209.0 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 43.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 April 2021:
|
1590 kcal
|
Fat: 126.86g | Prot: 81.16g | Carb: 38.95g.
Breakfast: Сметана Домашняя, Волжанка Сыр Халлуми, Запеканка с маком, Базовый салат, Яйцо (Целое), Замороженная Черника. Dinner: Базовый салат, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Тыквенные Семечки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фасоль Стручковая. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina.savich's weight history
|