Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
280.9 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 131.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 April 2021:
|
1491 kcal
|
Fat: 100.38g | Prot: 88.51g | Carb: 62.82g.
Breakfast: Лайм Лайм, Зеленый Чай, Грейпфрут, Президент Брынза, Вареное Яйцо, Замороженная Вишня, Hortex Клубника Замороженная, Желтый Сладкий Перец. Lunch: Сметана 20%, Свежов Щи Зеленые с Яйцом, Сметана 20%, Свежов Щи Зеленые с Яйцом. Dinner: Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine , Салат Овощной с Маслом, Сердце Говяжье. Snacks/Other: Сметана 20%, Творог 18%. more...
|
|
535 kcal
|
Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alla@gdud's weight history
|