Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
159.0 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 April 2021:
|
838 kcal
|
Fat: 25.50g | Prot: 44.45g | Carb: 116.41g.
Breakfast: Здоровое Меню Молоко Рисовое, Кофе, Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Лук, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная. Dinner: Ясо Тофу Паприка, Соевый Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a.lisik's weight history
|