Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
|
194.0 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 April 2021:
|
1212 kcal
|
Fat: 45.28g | Prot: 48.36g | Carb: 154.22g.
Breakfast: Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Умалат Сыр Сулугуни, Простоквашино Творог 2%, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lunch: SPAR Оладьи из Тыквы с Сыром, Селедка под Шубой. Dinner: Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Красное Яблоко, Everyday Protein 22%, Банан. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zimnayaa's weight history
|