Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
|
211.0 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 April 2021:
|
1420 kcal
|
Fat: 54.98g | Prot: 151.89g | Carb: 83.12g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Алтайская Буренка Творог 2%, Яйцо. Lunch: Гречневая Крупа, Помидоры, Шампиньоны, Рококо Филе Бедра Куриное. Dinner: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, YBARRA Масло Оливковое, Руккола, Помидоры, Лосось. Snacks/Other: Окей Сливки 10%, Globus Лосось Слабосоленый, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Shalunia's weight history
|