Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2021
|
184.3 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 April 2021:
|
1123 kcal
|
Fat: 68.61g | Prot: 45.63g | Carb: 82.98g.
Breakfast: Травяной Чай, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Тобус Булка Городская, Смородиновый джем, Творог, Йогурт (3) 1.5%. Lunch: Жареное Яйцо, Черный Перец, Соль, Heinz Сырный Соус, Махеевъ Горчица Русская, Пекинская Капуста. Dinner: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Бефстроганов, Гречка Отварная. Snacks/Other: Магнит Банан, Тобус Булка Городская, Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Красная Цена Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Сыр Моцарелла, Greenfield Чай Чёрный. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anzhelika AngelY's weight history
|