Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2021
|
107.1 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 April 2021:
|
1330 kcal
|
Fat: 41.81g | Prot: 71.22g | Carb: 168.83g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Националь Кокосовая Стружка, Националь Мак Кондитерский, Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Natty's Паста Арахисовая с Мёдом . Dinner: Ego Соевое Мясо, Зеленый Листовой Салат, Увелка Зелёная Гречка, Ого Отруби Пшеничные, Оливковое Масло, Дары Природы Салатная Фантазия. Snacks/Other: Банан, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Геркулес Овсяные Хлопья, С.Пудовъ Мука Рисовая, Орехи Кешью, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клюквой. more...
|
losing 3.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kris_13_'s weight history
|