Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2013
|
209.4 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 December 2013:
|
1728 kcal
|
Fat: 76.27g | Prot: 73.87g | Carb: 134.00g.
Breakfast: Обычные Блины, Вода, Чай Несладкий, Омлет или Яичница с Колбасой, творог с сах и сметаной. Lunch: Каша Рисовая на Молоке, творог с сах и сметаной. Dinner: Коломенское Батон Нарезной, Салат Цезарь, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Запеченная или Жареная Форель, Шоколадное Пирожное с Глазурью, Вода, Кофе с Молоком, Белое Столовое Вино. more...
|
|
2314 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|