Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2021
|
134.8 lb
Lost so far: 4.1 lb.
Still to go: 20.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 April 2021:
|
1493 kcal
|
Fat: 44.45g | Prot: 107.96g | Carb: 164.11g.
Breakfast: Сильпо Яблоко Чемпион, Голубика, Козуб Овсянка Цельнозерновая, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%. Lunch: Наша Ряба Филе Куриное , Ячневая Каша. Dinner: Кальмар Сушеный, Огурец (без Кожуры), Сильпо Багет Гречневый, Сильпо Котлета Рыбная. Snacks/Other: McDonald's Макфлури, McDonald's Капучино Большой. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
YuliiaBrakova's weight history
|