Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
127.3 lb
Lost so far: 6.1 lb.
Still to go: 3.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 March 2021:
|
1397 kcal
|
Fat: 54.17g | Prot: 53.79g | Carb: 177.47g.
Breakfast: Кофе, Творожники, Мёд, Джемы и Варенья, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Песочное Печенье, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Зеленый Чай, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Карбонат, Поджаренный Белый Хлеб, Зеленый Чай, Чечевичный Суп. Dinner: Север Торт Бисквитный "Красный Бархат", Зеленый Чай. Snacks/Other: Сыр Адыгейский, Жареные Орехи Смешанные, Яблоко. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
romanovamp's weight history
|