|
ещё чуток радости! 🥰
Учитывая, что приболела и кушаю в большей степени, что дома есть (отдельно не готовлю). Соответственно, не треню.
С завтрашнего дня начинаем физ активность. До дня "Х" осталось 1,5 месяца и 3 кг веса...
|
156.5 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2021:
|
1296 kcal
|
Fat: 61.08g | Prot: 62.42g | Carb: 121.66g.
Breakfast: Колбаса Краковская, Азбука Крыма Сыр Плавленый, Яйцо, Лаваш Армянский. Lunch: Печеночный Паштет (Консервы), Крымхлеб Батон Бутербродный, Свинина Тушеная, Картофель Отварной. Snacks/Other: Азбука Крыма Йогурт Сладкий Термостатный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|