Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2021
|
218.7 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 April 2021:
|
1275 kcal
|
Fat: 69.67g | Prot: 110.13g | Carb: 45.87g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Говядина Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Житница Здоровья Семена Мака, Сухие Цельные Семена Кунжута, Nordic Отруби Овсяные, Эвалар Семена Льна, Nutiva Семена Чиа, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Творог 5%. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
angell62's weight history
|