Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2013
|
135.6 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 December 2013:
|
1367 kcal
|
Fat: 56.24g | Prot: 121.81g | Carb: 88.18g.
Breakfast: Twix Шоколад, Nordic Отруби Овсяные, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Омлет, Хлебный Дом Хлеб Немецкий Кернброт. Lunch: Коричневый Сахар, Вода, Лук, Соевый Соус, Яйцо, Куриная Грудка. Dinner: Балтком Творог Классический Обезжиренный, Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками, Коричневый Сахар, Вода, Лук, Соевый Соус, Яйцо, Куриная Грудка. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
|
2125 kcal
|
Activities & Exercise:
Exercise machine (slow) - 1 hour, Desk Work - 9 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lynx56's weight history
|