Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2021
|
210.8 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 April 2021:
|
1618 kcal
|
Fat: 58.09g | Prot: 61.38g | Carb: 219.97g.
Breakfast: Мёд, Изюм, Овсяная Каша на Воде, Мясная Лавка Ветчина Натуральная, Hochland Плавленный Сыр с Грибами , Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью . Lunch: Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Свекла с Чесноком и Майонезом, Каша Пшенная на Воде, Суп Куриный с Чечевицей. Dinner: Свекла с Чесноком и Майонезом. Snacks/Other: Roshen Шоколад с Вафлей, Яблоко Голден, Белоцерковский Творог 5%, Мандарины, Жако Зефир с Апельсиновой Начинкой, БКК Сушки Ванильные Флора, Банан. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
arnauto4ka1's weight history
|