alinocka08's Journal, 01 April 2021

135.6 lb Lost so far: 16.5 lb.    Still to go: 7.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1013 kcal

Fat: 43.37g | Prot: 49.52g | Carb: 95.16g.   Breakfast: Nesquik Какао на Молоке, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебпром Хлеб Белый, Омлет с Молоком. Lunch: Куриное Филе с Сыром, Макароны Отварные. Dinner: Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Гречка Отварная. Snacks/Other: Пастилушка Пастила без Сахара, Мороженое. more...

1844 kcal

Activities & Exercise: тренировка джампы - 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 10 minutes. more...