Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
|
112.9 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 April 2021:
|
1219 kcal
|
Fat: 60.81g | Prot: 71.24g | Carb: 96.49g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Батончик, Nescafe 3 в 1, Помидоры, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Зеленый Горошек, Яйцо. Lunch: Чука, Водный Мир Мидии в Заливке, Лосось, Авокадо, Рис Отварной. Dinner: Батончик, Огурец (без Кожуры), Зеленый Горошек, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Печеночный Торт. Snacks/Other: Сухие Семена Чиа, Желе, QNT Протеин Протеин. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ш_маргоша's weight history
|