evgeniya6891's Journal, 01 April 2021

193.3 lb Lost so far: 22.7 lb.    Still to go: 47.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1560 kcal

Fat: 57.33g | Prot: 110.88g | Carb: 146.13g.   Breakfast: Принцесса Ява Чай Каркаде, Зеленый Лук, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо Куриное, Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%. Lunch: Вареное Яйцо, Плов с Куриной Грудкой, Каравай Хлебец с Отрубями, Залесский Фермер Йогурт Натуральный 2,5%, Салат Овощной. Dinner: Vici Сельдь Слабосоленая, Кефир (Обезжиренный), Утолина Печень Утиная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Base Bar Кокосовый Десерт в Глазури. more...

861 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 1 hour, Stretching (yoga) - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 21 hours and 30 minutes. more...