|
Under 100 nästa vecka då, cant wait...
|
221.3 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2021:
|
1194 kcal
|
Fat: 31.49g | Prot: 91.54g | Carb: 139.10g.
Breakfast: Lätta Mini 28%, Pärsons Kokt Gourmetskinka, Pågen Gott och Gräddat. Lunch: Cocktailtomater, ICA Tonfisk i Vatten, ICA Ruccola, Arla Keso Mini, Bulgur (Kokt), Blomkål, Morötter, Röd Paprika, Sallad. Dinner: Broccoli, ICA Färska Champinjoner , Blomkål, Morötter, Vitkål, Arla Lätt Crème Fraiche Parmesan Vitlök, Scan Kassler. Snacks/Other: Lätta Mini 28%, Pärsons Kokt Gourmetskinka, Falu Råg Rut, Äpple. more...
|
losing 2.7 lb a week
|