Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
|
163.1 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2021:
|
839 kcal
|
Fat: 40.29g | Prot: 38.20g | Carb: 84.82g.
Breakfast: Омский Бекон Свинина Классическая, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Киви, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Останкино Сметана 10%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Суп-Пюре из Брокколи. Dinner: Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Сухие Цельные Семена Кунжута, Соевый Соус, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a.lisik's weight history
|