Olеs's Journal, 31 March 2021

142.6 lb Lost so far: 20.5 lb.    Still to go: 10.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1948 kcal

Fat: 153.22g | Prot: 87.13g | Carb: 45.38g.   Lunch: Перекресток Салат Жар Птица. Dinner: Лакомо Сливки 10%, Олейна Подсолнечное Масло , Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Кето 🍪, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком. more...

1678 kcal

Activities & Exercise: Yoga - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...