Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
135.6 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 March 2021:
|
1517 kcal
|
Fat: 58.87g | Prot: 92.07g | Carb: 152.50g.
Breakfast: Эвалар Семена Льна, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Пятерочка Банан, Лебедянь Молоко Творог 5%. Lunch: Сливочное Масло, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Хлебзавод 7 Хлеб Заварной Черноземный. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Пастилушка Пастила без Сахара . more...
|
|
1844 kcal
|
Activities & Exercise:
тренировка джампы - 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 10 minutes. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinocka08's weight history
|