Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
122.1 lb
Lost so far: 55.1 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 March 2021:
|
1614 kcal
|
Fat: 73.22g | Prot: 132.26g | Carb: 112.30g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Шпинат, Волжанин Белок, Пятерочка Апельсин, Калина Малина Сыр Мягкий Славный Копченый, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: 0 Калорий Клубничное Безе, Пятерочка Груша Сезонная , Добрый Сок Томатный, Мистраль Кускус, Домик в деревне Молоко 1,5%, Лента Шампиньоны Свежие, Кабачок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Бухта Изобилия Креветки Отборные. Dinner: Бразильские Орехи, Good Food Орех Макадамия, Орехи Кешью, Chikalab Chika Sport, Огурец (с Кожурой), Русское Море Кета на Пару, Billa Маслины без Косточки , Помидоры, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Салат Айсберг, Перекресток Авокадо . Snacks/Other: Bombbar Slim Ананас-Вишня. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
13Валентина's weight history
|