Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
181.7 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 March 2021:
|
1732 kcal
|
Fat: 69.62g | Prot: 135.24g | Carb: 146.30g.
Breakfast: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Клубника, Fitolain Цикорий Натуральный Растворимый, Сыр, Вода, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Грибы, Миндаль Миндаль, Домик в деревне Молоко 2,5%, Креветки, Брокколи. Dinner: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Зеленый Горошек, Кукуруза, Морковь, Лук, Печень Говяжья, Шампиньоны. Snacks/Other: Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Красная Цена Печенье Сахарное Топленое Молоко, Клубника, Снеда Творог 12%, Сыр, Хлебное Местечко Лаваш Тандырный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anyutat93's weight history
|