Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
170.2 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 42.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 March 2021:
|
1352 kcal
|
Fat: 44.29g | Prot: 80.38g | Carb: 159.48g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Коломенское Хлеб Дарницкий Формовой. Lunch: Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), Простоквашино Сметана 10%, Шебекинские Макароны Спирали, Hortex Шампиньоны, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Ананас, Киви, Мандарины, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Daribar Персиковый Десерт в Шоколадной Глазури. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lata2000's weight history
|