Elena!!!))'s Journal, 30 March 2021

147.9 lb Lost so far: 6.4 lb.    Still to go: 11.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1398 kcal

Fat: 71.14g | Prot: 33.74g | Carb: 153.64g.   Breakfast: Белый Хлеб, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Кофе с Молоком. Lunch: Агрокомплекс Вырезка Свиная, Картофель Отварной. Dinner: Золотой Колос Пирожное Бисквитно-Нарезное с Кремом Сливочным. Snacks/Other: Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино , Коркунов Конфета. more...

2744 kcal

Activities & Exercise: Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 25 minutes, Sitting - 6 hours, Working - 12 hours, Resting - 35 minutes, Sleeping - 5 hours. more...