Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
170.0 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 March 2021:
|
1753 kcal
|
Fat: 78.85g | Prot: 101.57g | Carb: 168.12g.
Breakfast: Сыр Российский, Barilla Макароны, Сливочное Масло, Куриные Котлеты в Духовке, Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%, Сливочное Масло, Гречка, Простоквашино Творог Сливочный 5%. Lunch: Рот Фронт Конфеты Eco Botanica , Салат Овощной с Маслом. Dinner: Савушкин Кефир 2,5%, Сыр Российский, Салат Овощной с Маслом, Куриные Котлеты в Духовке, Гречка. Snacks/Other: Яблоко, Курага. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
papenoks's weight history
|