Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
168.7 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2021:
|
1289 kcal
|
Fat: 60.40g | Prot: 68.68g | Carb: 122.85g.
Breakfast: Кофе, Сибирская Клетчатка Леди Стройность Хрустящие Палочки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Каравай Лаваш Армянский. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Тефтели. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Сибирская Клетчатка Протеиновый Коктейль Whey Protein, Курица Вареная, The Vill Эко Батончик Идеальный Вкус. Snacks/Other: Киви, Соевый Соус, Ариант Печенье Хрустящее Кунжутное. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valeriya.korolev's weight history
|