Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
153.4 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2021:
|
1498 kcal
|
Fat: 53.45g | Prot: 124.70g | Carb: 152.78g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Яйцо. Lunch: Пятерочка Груша Конференция, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Лента Авокадо, Яйцо, Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, Kaluri Коктейльная Креветка, Санта Бремор Мидии Классик в Масле, Оладьи из Кабачков (Тамтам). Dinner: Клубника, Zero Низкокалорийный Сироп без Сахара Черная Смородина , Сибирь Зефир в Кондитерской Глазури, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Возьму Творог Обезжиренный. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tommimimi's weight history
|