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Gewicht halten ist auch ok.
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229.1 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 March 2021:
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827 kcal
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Fat: 17.62g | Prot: 65.46g | Carb: 99.68g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Filinchen Original, Philadelphia So Leicht. Lunch: Alpenland Creme Zum Kochen 7% Fett, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Open BBQ Season Hähnchen Minutensteak, Gebackene oder Gekochte Polenta, All Seasons Blumenkohlreis, REWE Beste Wahl Braune Champignons. more...
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steady weight
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 Comments
Da muss ich erstmal hin kommen:D ! Klasse machst Du das 👍 ! Ich bin noch so neu hier, weiß noch gar nicht wie ich hier alles kommentieren kann 😁 ! Aber ich schaue immer auf deine Seite! Hast tolle Ideen! Lg Sonja 😉
29 Mar 21 by member: Teufeline72
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Danke Sonja
Ich schau immer was so im Kühlschrank ist und was so irgendwie passt.
Viel eigenen Kreativität ist bei mir weniger nach Rezept.
Ich mach viel auf der App weniger am PC. Fällt mir leichter hier klar zu kommen.
29 Mar 21 by member: Katja Gr.
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Guten Morgen 😉
Also noch komme ich mit der App auch gut klar ! Habe aber leider wieder 1 kg drauf 🤔 , warum auch immer! Ich mache trotzdem weiter, denn so wie hier hatte ich noch keinen Erfolg 😄 ! Einen schönen Tag wünsche ich Dir 😉
29 Mar 21 by member: Teufeline72
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