Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
163.8 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 38.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2021:
|
797 kcal
|
Fat: 32.86g | Prot: 36.93g | Carb: 95.95g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Киви. Lunch: Морская Планета Икра Чёрная Имитированная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Гречка Вареная. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a.lisik's weight history
|