|
Gluten hassasiyetim varmış :( ama bedenimin sağlıklı olması için elimden geleni yapıcam
|
159.6 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 March 2021:
|
1223 kcal
|
Fat: 67.72g | Prot: 42.75g | Carb: 121.98g.
Breakfast: Tavuk Köfte, Kavrulmuş Patates, Elma, Ev Yapımı Yoğurt, Havuç. Lunch: Karışık Kuruyemiş, Dost Yarım Yağlı Süt. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Etli ve Pirinçli Sarma. Snacks/Other: Elma. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Susie95's weight history
|