Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2021
|
169.5 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 41.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 March 2021:
|
1363 kcal
|
Fat: 46.50g | Prot: 93.36g | Carb: 139.92g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Красная Цена Томатная Паста, Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сарафаново Сметана 10%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Красная Цена Томатная Паста, Болгарский Перец, Мистраль Гречка Отварная, Типа Гуляш. Dinner: Перекресток Яблоко Гольден, Мандарины, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Mamba Жевательные Конфеты, Daribar Батончик со Вкусом «Фисташковое Мороженое». more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lata2000's weight history
|