Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2021
|
137.3 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 March 2021:
|
1335 kcal
|
Fat: 55.62g | Prot: 61.18g | Carb: 149.18g.
Breakfast: Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир Ванильный, Замороженная Черника, для Всей Семьи Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Русское Молоко Творог 1,8%, Овсяноблин. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Магнит Зелёный Горошек, Перловка Отварная, Шампиньоны Жареные. Dinner: Каприз Метелица, Макфа Спагетти Отварные, Сельдерей, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Помидоры, SPAR Жульен с Курицей и Грибами. Snacks/Other: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, The Vill 100% Натуральная Арахисовая Паста, Миродолье Хлеб Пшеничный с Прованскими Травами Бездрожжевой, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр. more...
|
|
1724 kcal
|
Activities & Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 27 minutes, Resting - 15 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlesyaSD81's weight history
|