Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
127.0 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 March 2021:
|
1376 kcal
|
Fat: 44.29g | Prot: 63.62g | Carb: 184.59g.
Breakfast: Стоевъ Лимоны Протертые с Сахаром, Куриные Грудки (Жареные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кофе, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Поджаренный Белый Хлеб, Мёд, La Pina Арахисовая Паста, Сыр Российский, Сметана, Healthy Origins Органическая Спирулина. Lunch: Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде, Зефир в Шоколаде, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Капуста Тушеная, Шоколадное Печенье, Ореховая Роща Клюква Вяленая, Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки. Snacks/Other: Яблоко, Смешанные Орехи. more...
|
|
169 kcal
|
Activities & Exercise:
Зарядка - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
romanovamp's weight history
|