Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
127.6 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 March 2021:
|
1141 kcal
|
Fat: 44.10g | Prot: 62.18g | Carb: 123.61g.
Breakfast: Желтый Сладкий Перец, Зефир в Шоколаде, Котлета Говяжья, Капуста Тушеная, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе, Мёд, La Pina Арахисовая Паста, Healthy Origins Органическая Спирулина, Сыр Российский. Lunch: Песочное Печенье, Поджаренный Белый Хлеб, Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки, Капуста Тушеная, Запеченные или Жареные Креветки. Dinner: Кинза, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Белый Пеликан Чернослив Сушеный Б/К. more...
|
|
275 kcal
|
Activities & Exercise:
Йога - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
romanovamp's weight history
|