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Recomeçando novamente, sempre é tempo de recomeçar, desistir não está nos meus planos . Mudando a estratégia, tentando protocolos de JI diferentes todos os dias e alimentação mais natural possível , desembrulhando menos e descascando mais e bora 💪pra frente que se anda🚶♀️#segueoplano365dias
Início : 93.1 - 07/01 ✅
Meta: 90.0 -28/01 ✅
Meta : 88.0 - 24/02 ✅
Meta : 86.0 - 26/03 ✅
Meta: 84.0 -
Meta : 82.0 -
Meta : 80.0 -
Meta : 78.0 -
Meta : 76.0 -
Meta : 74.0 -
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200.6 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 46.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 January 2021:
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1018 kcal
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Fat: 53.96g | Prot: 52.47g | Carb: 93.15g.
Breakfast: Café com Açúcar, Casa do Alemão Biscoito de Polvilho. Lunch: Nestlé Iogurte Grego , Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Laranja Pêra, Catupiry Requeijão Cremoso, Seara Peito de Peru, Sadia Mussarela, Danubio Cream Cheese Tradicional, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo. Dinner: Grão-de-Bico Cozido, Molho Vinagrete. more...
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2551 kcal
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Activities & Exercise:
Hiking - 42 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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