Toshy2020's Journal, 26 March 2021

118.4 lb Lost so far: 56.9 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1250 kcal

Fat: 82.49g | Prot: 89.04g | Carb: 37.88g.   Breakfast: セブンイレブン ゆで卵, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒, マルハニチロ食品 さば水煮. Lunch: ミニトマト, 成城石井 スモークサーモンスライス, フレンチサラダドレッシング, クラフト パルメザンチーズ, アーモンド, カブ, サラダクラブ ケールサラダ. more...

2301 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 35 minutes, Apple Health - 23 hours and 25 minutes. more...