Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2021
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163.4 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 March 2021:
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1391 kcal
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Fat: 35.45g | Prot: 179.76g | Carb: 88.30g.
Breakfast: 군고구마, 코스트코 수지스 허브 닭가슴살. Lunch: 군고구마, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Dinner: LA갈비, 커클랜드 야채믹스, 폰타나 무지방 그린키위 드레싱, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Snacks/Other: 옵티멈 골드스탠다드 웨이, SCIVATION XTEND BCAAs, 탄산수, 아몬드, 호두, 아메. more...
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3014 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 23 minutes, Stair Climber (Stepper) - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Apple Health - 21 hours and 52 minutes. more...
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steady weight
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 Comments
다이어트 많이 하셨네요 fighting!!🤣😂🤩
26 Mar 21 by member: 리투아니아
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네 4월에 생애 첫 바디프로필 촬영이 있어서 도전 중이에요^^
26 Mar 21 by member: bbawwa
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