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Que felicidad!!!! porfin salí del estancamiento (6meses), era verdad lo de las pesas, además salí de cetosis, nunca m ketoadapte al ejercicio, simplemente no puedo entrenar explosivamente en keto, duro media hora y fatiga del terror, en cambio ahora m subí a 100 gramos de carbohidratos diario, y de verdad la energía es increíble, el costo? volvieron las migrañas :( extraño la dieta keto, mis grasas maravillosas las tuve k bajar, estuve sin una crisis de migraña por 6 meses k dure en keto, pero ahora la prioridad es la baja de peso, cuando termine este proceso en serio m gustaría retomar el estilo d vida keto, m cambio la vida, me costo mucho salir de eso por miedo las crisis, pero estoy aprendiendo a vivir con ello actualmente.
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194.7 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 40.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 March 2021:
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1711 kcal
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Fat: 100.42g | Prot: 82.90g | Carb: 118.84g.
Lunch: Kraft Mayonesa, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Soprole Queso Laminado Mantecoso Quilque, Pan Integral. Dinner: Regimel Frutillas, Nestlé Crema de Leche, Kraft Mayonesa, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Pierna de Cerdo, Papa Cocida. more...
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2815 kcal
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Activities & Exercise:
Zumba - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 0.3 lb a week
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