Danalogv's Journal, 15 December 2013

112.7 lb Lost so far: 0.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1081 kcal

Fat: 29.06g | Prot: 57.74g | Carb: 144.03g.   Breakfast: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Lapmol Кефир 1%. Lunch: Суп Овощной, Lapmol Кефир 1%. Dinner: Магнит Винегрет, Молочный Коктейль, Морковь, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Гранат, Приготовленная Квашеная Капуста, Lapmol Кефир 1%. more...

2114 kcal

Activities & Exercise: Housework - 4 hours, Hiking - 1 hour, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Sitting - 3 hours, Walking (slow) - 2/mph - 4 hours. more...