Olеs's Journal, 25 March 2021

143.5 lb Lost so far: 19.6 lb.    Still to go: 11.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1044 kcal

Fat: 69.77g | Prot: 62.10g | Carb: 31.68g.   Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Слобода Майонез, Олейна Подсолнечное Масло , Жареное Яйцо, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Болгарский Перец. Dinner: Альгерд Сыр Маасдамер, Папа Может Сервелат Финский. Snacks/Other: Chikalab Протеиновый Батончик Кокос. more...

1688 kcal

Activities & Exercise: Yoga - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...