Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
147.0 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 March 2021:
|
1893 kcal
|
Fat: 83.10g | Prot: 148.32g | Carb: 137.48g.
Breakfast: Isey Skyr Исландский Скип с Клубникой, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое). Lunch: Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Макфлурри Де Люкс Клубнично-Шоколадное, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6), Макдоналдс Двойной Филе-О-Фиш . Dinner: Белая Дача Салат Айсберг, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сиртаки Брынза 35%, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, ВкусВилл Форель Слабосолёная, Перекресток Авокадо . more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tanya_d95's weight history
|