alinocka08's Journal, 24 March 2021

136.5 lb Lost so far: 15.7 lb.    Still to go: 8.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1230 kcal

Fat: 63.66g | Prot: 59.65g | Carb: 106.09g.   Breakfast: Петмол Сливки для Взбивания 33%, Ашан Маффин Шоколадный, Нежный Возраст Молоко 3,2%. Lunch: Пятерочка Банан, Сметана, Эвалар Семена Льна, Лебедянь Молоко Творог 5%. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Green Ray Кукуруза, Вареное Яйцо, Салат из Капусты и Огурца, Картошка Тушеная, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Милка Шоколад Милка с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком, Curtis Чай Зеленый. more...

1843 kcal

Activities & Exercise: тренировка джампы - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...